• Bien se sentir dans son corps et dans sa tête...

    Coucou les filles, aujourd'hui, nouvel article un peu particulier( tout d'abord parce qu'il est posté le dimanche) mais aussi car il ne va pas parler de mode ou de beauté mais de bien-être. Pourquoi? Parce que avoir une belle peau, de beaux cheveux, de beaux yeux...c'est bien mais si l'on n'est pas à l'aise avec son corps cela se verra tout de suite et tout les efforts que vous aurez faits ne serviront à rien. Je vais donc vous donner quelques conseils pour être bien dans sa tête... et dans ses baskets!

    Quelques règles de bases:

    1: Prenez des vêtements dans lesquelles vous êtes à l'aise: Si vous détestez porter des robes alors évitez de mettre des robes votre mal à l'aise se verra tout de suite!

    2: Osez dire non: Cela peut paraître très bizarre mais osez dire non est bon pour le moral car cela forge le caractère.

    3: Soyez sympa avec les autres: Oui, on dirai que je dis le contraire de ce qui j'ai cris avant mais dire non doit-être gentil, essayez de ne pas vexer la personne à laquelle vous dîtes non, elle vous en sera d'autant plus reconnaissante!

    4: Soyez sympa...avec vous-même!: Oui, soyez gentille avec vous-même, avec votre corps et votre moral! Cela ne veut pas dire faire la fainéante mais essayez d'être gentille avec votre moral et votre corps!

    Autres petits conseils:

    5: Ne prenez pas de douche trop chaude, ce n'est pas bon pour votre organisme même si, je sais, cela est très agréable. Mais préférez une douche tiède, c'est mieux! ;)

    6: Le matin, évitez de prendre une sonnerie de réveil qui "agresse" vos oreilles, celle qui vous donne envie de prendre le réveil et de l'éclater par terre. Préférez une musique douce à volume moyen ou alors un réveil avec le doux chant des oiseaux ou le clapotis des vagues( chez Nature & Découverte), vous verrez c'est très agréable...

    7: Essayez de préparer vos affaires à l'avance: Si vous travailler et que vous devez vous levez tôt préparer vos affaires la veille, vous gagnerez au moins 10 à 15 minutes, ça vaut le coup, non?

    8: Dormez correctement: Pour être en pleine forme il faut dormir AU MOINS 8h! C'est important!

    9: Ne stresser pas: Le matin prenez le temps de vous réveillez et déjeuner bien ou alors prenez un petit quelque chose à manger pour éviter le coup de barre( cela nous empêche de nous concentrer et donc de comprendre).C'est comme quand vous avez un rendez-vous, éviter de stresser, je sais c'est dur mais inspirez par le nez et expirer par la bouche! Le stress est mauvais pour le morel, la santé et...pour la peau!

    10: Pratiquez une activité physique: On l'entend partout mais faire du sport est vraiment important pour garder le moral et pour éliminer le stress ainsi que les toxines. Plus vous transpirez, mieux ce sera!

    11: BUVEZ DE L'EAU: On ne nous le dira jamais assez mais boire de l'eau est très très important. Elle agit sur l'ensemble de votre organisme et vous fait du bien. Mais que de l'eau pas de soda, ou alors un peu de grenadine, de menthe ou de citron!

    Voilà, mon article est terminé, j'espère qu'il vous aura aidé et que vous serez satisfaite de mes conseils! Je pense ne pas poster d'article samedi prochain mais sûrement mercredi. Alors on se retrouve mercredi et en attendant soyez toute en beauté! Biz les filles♥


  • Commentaires

    1
    cyber radis
    Lundi 3 Juin 2013 à 19:01
    Même si ces petites astuces me sont connue il est très utile de les rappeler de temps à autre ! L’hygiène de vie (différente de l'hygiène tout court) est une chose qu'il ne faut négliger en aucun cas ! Merci pour ce petit article qui remet un peu à l'ordre et qui renseigne celle qui ne le savait pas encore ;)
    • Nom / Pseudo :

      E-mail (facultatif) :

      Site Web (facultatif) :

      Commentaire :


    2
    fashionblogueuse17 Profil de fashionblogueuse17
    Mardi 4 Juin 2013 à 08:22
    Merci, c'est gentil. Je sais bien que ces petits conseils sont connus mais je les applique et je m'en porte tout aussi bien, donc autant les partager. Mon blog est fait pour ça après tout! Bisous♥
    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :